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    [孕期点滴] 产后如何去妊辰纹?

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    LV3.青铜小鹿

    包豆
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    小丽花
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    |显示全部楼层 发表于 11-2 16:03
          产后如何去妊娠斑大概是每个会长妊娠斑的妈妈最担心的问题,原本毫无瑕疵的肚皮上因为生了个小孩就变得到处斑点,每个爱美的妈妈都会迫不及待地去研究产后如何去妊娠斑。我也不例外,原来肚皮上都很光滑的现在生完小孩,肚子上出现了那么多的妊娠斑,现在恨不得立刻将所有的斑都去掉。可是怎么去斑才不会影响宝宝和我自己的健康呢?我看了看网上的建议,感觉还是挺详细的。
                                                  QQ截图20131102160414.png

          1、预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始。你需要通过滋润皮肤,让皮肤吸收到足够的营养从而经得起怀孕后期因为体重增加要造成的肌肉拉伸。
      2、准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜等等,要挑选温和低敏感的润肤产品,保证对自己、对宝宝没有任何的刺激;另外,富含精油成分的润肤油和乳液,比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。
      3、天天临睡前仰卧在床上,两手都抹上乳液,然后按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩,每次时间在5-10分钟左右。这样的按摩还能对宝宝起到运动胎教的作用。
      4、如果在怀孕期间总是觉得皮肤发痒,也可以随身备一瓶类似成分的润肤油喷雾,这样能保证对皮肤的持久滋润。
      5、除了在外滋润皮肤,你还需要从内增强皮肤的弹性!怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品,可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄。多吃水果和蔬菜,坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食,从一开始就改善肌肤的肤质,避免妊娠纹的发生。
                                               QQ截图20131102160442.png

     6、当然,坚持适度的运动也是必要的,准妈妈们可以坚持每天散步,或者做一些简单的瑜伽动作,通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长,预防妊娠纹的出现。

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