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    LV3.青铜小鹿

    包豆
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    小丽花
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    |显示全部楼层 发表于 7-19 11:11

    骨胶原蛋白主要是强化骨骼,骨胶原蛋白中主要成分是骨胶原蛋白素,它可以使钙有效沉淀在骨骼上,提高钙的吸收率,由于胶原蛋白的流失,不宜固定钙质,从而导致钙质流失,人过中年后,骨骼胶原和钙大量流失,影响骨质密度从而造成骨质疏松,导致患者容易发生骨折。
    骨折是老年人多发的骨科疾病,老年人骨折的主要原因是跌倒或者是碰撞,在临床上腕部、脊椎骨、髋部、肩关节这几个部位最容易发生骨折,那么要怎样预防老人骨折呢?预防老年人骨折,注意这些事项
      1、提前为老人做骨密度检测
      如想要让老人家有个舒适无虑的生活,建议可以找个信赖的骨科医师先为老人家做个骨质密度的检测,了解骨质的强度,拟定预防骨质疏松症之计划,必要时给予简易强化骨骼之药物,再从食、衣、住、行四方面用心。
      2、饮食方面
      多补充钙质及维生素D,如果缺乏维生素D的话,就会减低钙质的吸收。
      3、穿著方面
      穿著的衣物应当轻薄而保暖,添加过量的衣物反而会导致其行动不便。
      4、适量运动缓和的运动为主,如国民健康操、散步、骑固定式脚踏车等。
      5、生活设施方面
      老年人的居室要设置合理,地面不要太滑,桌凳不要乱摆,常用的东西放置高度要适度。老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。

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